Betik bukan sahaja baik utk kesihatan mata tetapi juga rendah kandungan kalorinya. Vitamin C di dalam buah ini juga membuatkan betik salah satu makanan yg boleh melengkapkan diet harian seseorang. Betik mengandungi lebih banyak beta karotena berbanding jambu batu, pisang dan epal. Susah ke tandas, makanlah betik kerana ia membantu proses percernaan
Sumber
Majalah Rapi Apr 2013
No comments:
Post a Comment